35周孕婦吃什麼好食譜

孕婦在懷孕初期的時候不會有太大的食欲，這個時候因為雌激素的升高，所以會出現嘔吐的情況。懷孕初期胎兒還非常小，所以不需要太多的營養。到瞭四個月之後，胎兒逐漸增大，需要的營養也逐漸增多。這個時候孕婦就需要補充足夠的鈣質和維生素，避免胎兒缺鈣。那麼，懷孕35周的時候吃什麼好呢？

懷孕35周屬於懷孕後期瞭，這個時候的寶寶各個器官都已經發育成熟，孕婦可以吃一些清淡的食物，不能吃淀粉含量高的食物，避免胎兒過大。當然，如果檢查胎兒偏小的話，這個時候就需要補充足夠的營養，因為這個階段是寶寶生長發育最快的時候。

孕婦在懷孕後期的時候容易出現水腫的問題，所以需要多吃一些可以消水腫的食物。比如適當的多吃一些鯽魚湯，還有蘿卜以及冬瓜等等。另外還可以適當的補充一些堅固，這樣有利於寶寶的腦部發育。

懷孕後期的孕婦隻要不吃高熱量的，淀粉含量高的食物，大多數的食物都是可以吃的。這個時候需要多走動走動，特別是比較胖的孕婦，需要多散步。多活動對於後期生產有利，但是不要做劇烈運動。