懷孕七八個月吃什麼好

孕婦懷孕七八個月，胎兒逐漸成型，也比較穩定瞭，這時候孕婦的肚子也有明顯的隆起。七八個月的寶寶生長很快速，營養同時也不能落下，那麼，懷孕七八個月吃什麼好？

懷孕七八個月，孕媽媽們還是要在飲食多堅持多樣化和合理化，多吃些豆制品，尤其是含鈣量比較高的，對胎兒發育來說是比較有利的。並且多吃雞蛋、牛奶還有魚等，補充足夠的蛋白含量。還有動物肝臟也適合吃。另外，新鮮的蔬菜水果也不能落下。

懷孕七八個月，已經是孕晚期瞭，這時候為瞭避免顛簸，孕婦往往會減少運動量，為瞭防止出現便秘，孕婦可以在早上多喝些水或牛奶，同時多吃有纖維素的水果蔬菜。在產前也要做好充分的檢查，例如血常規檢查，防止出現有異常。

懷孕七八個月也正是胎兒味蕾形成的時候，胎兒的舌尖能感受到食物的味道，腦部的發育也進入瞭一個高峰期，那麼孕媽們要多吃健腦的食物，像核桃、花生等，堅果類的食物可以多補充。孕媽們還要休息好，保證充足的睡眠，好的睡眠質量才能讓胎兒更好的成長。