懷孕總想吐怎麼辦

孕吐是很多孕婦懷孕期間都會出現的孕期反應，但是嚴重的孕吐是會對孕婦的身體造成不好的影響。同時孕吐還會根據孕婦的身體狀況不同而不同，有些孕婦的孕吐隻會出現在孕早期，有些則會持續整個孕期。那麼，懷孕總想吐怎麼辦？

1、孕婦最好是小口喝水，確實，喝水對預防脫水是非常重要的，但一口氣的猛喝也不好，這樣隻把胃漲滿，讓孕婦的胃裡盛不下其他防吐的食物。如果吐得過於頻繁，可以嘗試喝一些含有葡萄糖、鹽和鉀的運動飲料，可以幫助補充流失的電解質。

2、孕婦要避免空腹服用孕期維生素，也不要空腹服用孕期維生素，可以嘗試在吃東西時服用維生素，也可以在入睡前服用。可以在醫生的建議下暫時換一種含鐵較少的孕期補充劑，因為可能孕婦目前脆弱的消化系統已經很難承受鐵這種礦物質。

3、孕婦千萬不要強迫自己，盡量避免問道可能會讓自己覺得惡心的食物或氣味。如果孕婦覺得吃什麼都覺得惡心也不要著急，吃那些能讓自己開胃的東西，哪怕這些食物不能達到營養均衡也沒關系。不管什麼多少吃進去一點東西，總比大吃一頓然後全都吐出去瞭要好。