懷孕初期多吃什麼水果好

準媽媽在懷孕期間不僅要吃的好還要吃的營養豐富，除瞭日常的一日三餐以外每天還要適當的吃一些水果，這樣能在保證營養的同時還能攝取到足夠的維生素以供寶媽和胎兒的需求，那麼懷孕初期多吃什麼水果好？

懷孕初期多吃什麼水果好

懷孕初期的時候吃水果的話可以適當的吃一些富含維生素和礦物質的水果，比如說蘋果、草莓、櫻桃、獼猴桃等都是不錯的選擇，其實在孕初期的時候隻要盡量避免涼性或者是活血的的水果，比如說西瓜和山楂等。其他類型的水果都是可以適量吃一些的。

懷孕初期不適合吃什麼

螃蟹味道鮮美但是卻不適合孕婦食用，因為螃蟹是涼性的食物，孕婦如果吃多瞭很有可能會造成流產的危害。甲魚是大補的食物同樣也不適合孕婦吃，因為甲魚的活血效果特別好，孕婦吃完甲魚以後出現流產的幾率也會高很多。

除瞭這兩種食物以外懷孕初期的時候還不適合吃薏米和馬齒菜，這兩種食物都是涼性的，不僅僅是這兩種食物，在孕初期的時候所有涼性的食物都是要少吃的，這不僅僅是為瞭胎兒的健康，也為瞭媽媽的身體健康狀況著想。