懷孕後能吃芒果嗎

對孕媽來說，懷孕以後在飲食方面是有很多忌口的，如果沒有做好忌口，吃瞭一些不適合的食物，就有可能通過血液循環滲入胎盤來影響胎兒，妨礙胎兒的生長發育，不利於胎兒健康，但食物的品種眾多，因此有孕媽問到，懷孕後能吃芒果嗎？

懷孕以後孕媽是可以吃芒果的，這是因為芒果富含營養物質，尤其是有大量的維生素A，如果孕媽體內缺乏維生素A，胎兒容易出現唇腭裂、小頭畸形等可能，以及影響胎兒視力的發育，芒果維生素C也是非常豐富的，維生素C能有效提高自身的抗病能力，對維持女性孕期健康有一定好處。

芒果還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能刺激腸道蠕動速度加快，潤滑腸道軟化大便，減少大便停留在腸道的時間，幫助大便順利排出，能夠有效預防孕媽在孕期出現便秘、痔瘡等癥狀的發生，雖然孕媽吃芒果好處較多，但還是要註意控制好量，芒果是濕熱性水果，吃太多芒果容易出現上火癥狀。

此外，孕媽自身患有濕疹等皮膚疾病的，也應避免吃芒果瞭，避免加重癥狀，由於芒果中含有很多種天然的易過敏成分，所以對於有過敏體質的孕媽，是一定不可以吃芒果，避免吃完之後發生過敏，危害到母嬰身體健康，芒果糖分含量比較高，吃多瞭會導致血糖升高，所以有妊娠糖尿病的孕媽要慎吃。