懷孕可以吃維生c和e嗎

懷孕的時候孕婦可以適當吃一些營養品幫助胎兒成長。但是懷孕的時候並不是什麼食物都能夠吃的，維生素c和e作為最常見的營養元素，能夠有效維護身體的健康。那麼，懷孕可以吃維生c和e嗎？

適當給身體補充維生素C和E能夠有效避免胎兒發育障礙、早產以及習慣性流產的問題，同時還能夠有效避免孕婦產後乳汁分泌不足的問題。早產兒一般都是因為產前維生素E補充不足，產後腸道吸收不好。因此，孕婦在懷孕期間適當吃一些維生素是有很多好處的，但是千萬不能夠過度補充，不然將適得其反。

大部分孕婦都不知道應該如何選擇維生素片，事實上，孕婦維生素有兩種，一種是單一種類的維生素另外一種是復合維生素。單一種類的維生素隻含有一種維生素，如維生素C、維生素E。這種維生素比較有針對性。復合維生素裡面有很多種維生素，孕婦可以根據孕期的需要進行調配。孕婦在選擇維生素片的時候要註意選擇大品牌，安全有保障的。除瞭吃維生素以外孕婦還可以通過食療的方法適當給身體補充維生素。