為什麼懷孕吃鈣片還是抽筋

人們每天都需要從食物中攝取鈣元素，要是身體缺鈣的話，就會損害健康。女性在懷孕期間，因為要為胎兒提供營養，所以是很容易缺鈣的，這時候便會出現一些不良癥狀，比如腿抽筋。那麼，為什麼懷孕吃鈣片還是抽筋？

1、草酸攝入過量：孕婦在吃瞭鈣片以後，依然有腿抽筋的癥狀，很可能是草酸攝入過量導致的，它可以抑制人體對鈣質的吸收。比如空心菜、菠菜等，就含有很多的草酸。

2、小腿受涼：孕婦腿抽筋並不一定是缺鈣引起的，著涼也會導致腿抽筋。在女性懷孕後，經常會出現燥熱的現象，有時候睡覺會踢被子，使得腿部長時間裸露在外，這就很容易受涼，進而引起腿部抽筋。

3、保持一個姿勢過久：如果孕婦長時間保持同一個姿勢，就可能導致腿部血液不流通，這會使腿部過度僵硬，容易引起抽筋癥狀。所以孕婦不宜久坐、久站，而且要經常變換姿勢。

4、體內鉀含量不足：孕婦缺鈣的時候，常常會伴有缺鉀的情況。如果隻是補充鈣元素，沒有解決缺鉀的問題，也會出現腿抽筋的現象。因為在人體缺鉀時，同樣有腿抽筋的癥狀。