懷孕嘴苦怎麼回事

懷孕初期，孕婦會出現一系列妊娠反應，有些剛懷上寶寶的新媽媽會發覺自己感到嘴苦，咽口水的時候總是一股苦味，吃東西沒味甚至還會變味，食欲也不好，這是怎麼回事呢？

在懷孕的前三個月，孕婦會感到口苦，這些是懷孕初期的特殊表現，通常懷孕三個月後嘴巴就不苦瞭。孕婦感到嘴苦，主要是因為孕期內分泌的變化，胃分泌出過多的苦汁。很多孕婦在懷孕後過度進補，容易出現上火，這樣也會導致嘴苦。另外，孕婦的嘴苦也可能是壓力的緣故，焦慮、憤怒這些不良的情緒會引起的嘴苦。

如果懷孕的母親因為嘴苦沒有胃口，不用強迫自己吃東西，建議少食多餐，選擇一些容易消化吸收的粥食，如蓮子粥、淮山銀耳粥。可以多吃水果，增進食欲，如橘子、葡萄等等，也可以喝些蜂蜜檸檬水和花茶等等。嘴苦嚴重的人還可多吃苦瓜。孕婦刷牙的時候要順便清潔舌苔，飯後漱口，保持口腔清潔。

雖然嘴苦不是嚴重的疾病，但不能掉以輕心，因為會影響食欲進而影響孕婦和寶寶的進食，孕婦出現嘴苦，要適當為自己減壓，盡量保持輕松的心態。