懷孕後便秘嗎

便秘是孕期常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處，一方面影響瞭孕婦的飲食喝日常作息，引起孕婦的不適感，另一方面吃藥對寶寶來說又不是一個好的選擇，那麼懷孕後會便秘嗎？該怎麼處理呢？

懷孕期間，大多數孕婦都會出現便秘的情況，其嚴重程度因人而異。便秘是因為懷孕後女性體內分泌大量孕激素和雌激素水平增加這兩種激素容易抑制胃腸道蠕動，引起腸脹氣，進而引起便秘，而且懷孕以後子宮壓迫直腸，引起直腸功能紊亂，大便水分含量過少而引起便秘。所以，懷孕後便秘是很多孕婦會出現的。

這個時候孕婦首先是要調整飲食，可以多吃一些粗纖維的食物，多喝水，多吃一些新鮮蔬菜與水果，比如香蕉、蘋果和梨，口服酸奶來促進腸道的蠕動，潤滑腸道，緩解便秘。需要放松心態，平時可以進行適當的運動鍛煉按摩下腹部，增加腸道的蠕動以利於排便。如果便秘情況嚴重，也可以選擇在排便之前選擇溫水坐浴，肛門括約肌松弛利於大便的排出，也可以外用藥物開塞露進行潤腸通便。