引產後喝什麼粥補氣血

女性在懷孕期間，由於某些原因無法繼續懷孕的，隻能通過手術終止懷孕，不過人工流產隻能在懷孕三個月以內進行，一旦懷孕時間超過三個月的，隻能選擇引產的方法，不過引產對女性身體損害比較大，造成體內氣血流失，所以有女性問，引產後喝什麼粥補氣血？

推薦補氣血粥之一雜糧營養粥，所需食材有黑豆、紅豆、黑米、糯米各50克，花生、蓮子各20克，紅棗8個以及適量枸杞等，做法是先把蓮子用清水泡發去掉蓮芯，接著再把其他食材清洗幹凈後，連同蓮子一起放入煲內，加入適量清水，大火燒開後轉中火煮一個小時即可，這些都是鐵元素含量高的雜糧，有很好補氣血的效果。

推薦補氣血粥之二山藥紅棗粥，所需食材有山藥一根、紅棗10個、大米60克、糯米40克等，做法為先把山藥洗幹凈去皮切成大塊，再分別把大米和糯米淘洗幹凈，鍋裡放涼水，把處理好的糯米、大米、山藥和紅棗一起放進去煮粥就可以瞭，大約煮一個小時左右，山藥紅棗粥具有健脾益胃、補中益氣 、滋陰養血等作用。

推薦補氣血粥之三南瓜小米粥，所需食材有新鮮南瓜半個以及小米100克，做法為先把小米洗幹凈，放入鍋內，加入適量的冷水，大火燒開後轉中火煮半個小時，期間把南瓜去皮，洗好切成大小適中的塊狀，半個小時之後放入南瓜，燉至南瓜軟爛就可以瞭，南瓜小米粥對女性引產後補充氣血有不錯的效果。