懷孕左側睡還是右側睡

孕婦剛剛懷孕的時候，身體還看不出來懷孕，此時可以選擇自己喜歡的姿勢來睡眠。但是隨著懷孕日期的增加，孕婦的身體越來越笨重，此時睡覺的姿勢需要選擇科學的姿勢，這樣更加有利於母子身心健康。那麼，懷孕左側睡還是右側睡好呢？

女性懷孕28周之內，可以選擇的睡覺姿勢是比較多的，比如，可以選擇左側臥位，也可以選擇右側臥位，還可以選擇仰臥位。無論采取哪種姿勢進行睡眠都可以，但是需要註意的是盡量不要選擇俯臥位，俯臥位的睡眠姿勢可能會讓孕婦額身體壓迫到腹中的寶寶，所以一定不可以選擇俯臥位。

如果女性懷孕時間超過瞭28周，也就是已經到瞭孕晚期，此時女性的身體已經非常的笨重，此時子宮會出現右側旋轉，此時最好的睡眠姿勢就是左側臥位。孕婦選擇左側臥位，可以更加有利於腹中胎兒的發育，對孕婦來說也是非常有利的，可以讓孕婦變得更加健康，也可以讓孕婦感覺到很舒適。

總而言之，懷孕之後，28周之內可以選擇除瞭俯臥位之外的任何睡眠姿勢，28周之後可以選擇左側臥位。