懷孕能吃排骨嗎

　　懷孕的時候，大多數的寶媽都是一個勁的往自己肚子裡塞營養品，什麼營養好就吃什麼，就是為瞭能讓胎兒補充到營養，讓胎兒好好的生長。可是，懷孕期間，也有一些食物是不能吃的。那懷孕能吃排骨嗎？

　　懷孕期間能吃排骨，能給孕婦補鈣，也對胎兒補鈣有幫助。懷孕期間的飲食是要全面化，要豐富的，除瞭要補鈣、還要補鐵、鋅、蛋白質以及維生素等各種的營養。

　　懷孕期間，完全禁止的就是煙酒，茶、咖啡也盡量少喝。其實，懷孕之後在食物方面也沒有一個絕對的規定什麼也不能吃，但是，絕對要禁止的就是藥物。因為，有一些藥物是會影響到胎兒發育，導致胎兒畸形，甚至流產。

　　懷孕的飲食是最關鍵的，飲食可以給孕婦，給胎兒提供足夠的營養，因此，在懷孕期間的飲食應當要保證營養均衡，像蔬菜、水果以及蛋白質等都要均衡的攝入。在孕早期，由於早孕反應，很多的孕婦可能會沒有食欲，很難做到營養均衡，不過，也不用過分擔心，因為這段時間胎兒還很小，需要營養並不多，以前身體如果很好則身體儲備的各項營養夠胎兒在這段時間的需求，所以大傢不用過分擔心因為這段時間沒有吃好、沒有吃營養會影響胎兒健康。