孕婦吃撐瞭肚子漲怎麼辦

女性從懷孕開始身體就會發生很多的變化，在懷孕一個月後會出現孕吐的問題。雖然說每個女性的體質不同，但是大多數的孕婦在三個月後孕吐問題就可以得到緩解瞭。三個月後是胎兒發育最快的時候，這個時候也是孕婦食欲最好的時候，孕婦要註意不要暴飲暴食。那麼，孕婦吃撐瞭肚子漲要怎麼辦呢？

孕婦吃太多肚子漲的話，可以適當的走動一下，不要馬上坐下，這樣可以促進消化。也可以喝一些酸奶，這樣也可以讓腸道蠕動快一些。雖然孕婦需要補充營養，這樣寶寶才能更加健康，但是也需要註意控制飲食，不要吃高熱量的食物，一次不要吃太多。

孕婦在懷孕後期的時候，因為胎兒逐漸的增大，子宮也變得越來越大，這個時候子宮會壓迫到孕婦的胃部，所以容易出現胃脹的情況。建議孕婦少吃多餐，一次不要吃太多，可以多吃幾次，這樣就可以很好的緩解胃脹問題瞭。

總的來說，孕婦吃太多導致肚子漲沒有很好的解決方法，需要多走動一下來緩解。懷孕中後期的胎兒相對穩定瞭，所以這個時候孕婦需要適當的運動一下，可以到戶外散散步，不要做激烈運動就好。