懷孕初期燥熱吃什麼好

孕婦在懷孕前三個月會出現比較強烈的早孕反應，主要表現有孕吐，惡心以及嗜睡等，這種反應大約在三個月過後就會慢慢緩解。有些孕婦在懷孕初期還會出現身體燥熱的現象，這也是體溫升高的正常孕早孕反應。那麼，懷孕初期燥熱吃什麼好呢?

一是牛奶，雖然很多人都認為喝牛奶會加重上火，但是喝牛奶是不會上火的，還能去肝火，解熱毒。牛奶含有比較高的水分和鈣質，能補充人體流失的水分，還可以補充孕婦身體的營養物質。孕婦要多註意，不可以喝凍的牛奶，不然會對身體產生影響，也會破壞牛奶很多營養成分。

二是綠豆湯，是夏天消暑解渴的佳品，具有去火解毒清熱的作用。綠豆屬性寒涼，孕婦不可以喝過多，而且也不可以喝冰凍的綠豆湯，因為太涼的食物會造成胎動不安。

三是西瓜，雖然屬性寒涼，但是孕婦吃瞭不會引起上火，心煩。西瓜含有比較多的鉀鹽，能補充身體大量的物質。

四是苦瓜，孕婦燥熱的時候，一定要不躁不驕，這樣能避免燥熱更嚴重。孕婦在食用苦瓜時，無論是煲湯炒還是涼拌，隻要把苦瓜煮熟，就能具有清火的作用。