孕婦多維和鈣可以同時吃嗎

在懷孕期間是有必要補充一些補劑的，比如說維生素和鈣，這些都對於孕婦和胎兒有很多好處，維生素c也需要適當的補充，比如說通過飲食補充，水果和蔬菜中就含有大量的維生素c，還可以吃維生素c片來進行補充，那麼孕婦多維和鈣可以同時吃嗎？

懷孕鈣片和維生素可以一起吃，維生素不會影響鈣的吸收，同時維生素D還會促進鈣的吸收。不過在服用鈣片的時候應該註意，有一些鈣片吃之前需要先看清楚說明書，看清藥物的成分，以免補充過量。

除瞭吃這些補劑之外，建議女性懷孕期間還要多多註意飲食，要保證自己營養均衡，盡量不吃或者是少吃油膩生冷的食物。當然還要註意保證規律作息，定期去進行產檢，以保證胎兒的正常生長發育。如果營養不夠的話，會直接導致胎兒發育出現問題，所以平時要多註意。

懷孕期間還要註意調整好自己的心態，不要讓自己長期的處於精神緊繃、壓抑的狀態中，因為媽媽的情緒也會影響到寶寶的健康的，長期壓抑還容易導致產後出現抑鬱癥，因此一定要調節好自己的狀態。