孕早期容易犯困是什麼原因

有很多孕媽媽會有犯困的癥狀，如果是在傢養胎的話，那犯困的時候隨時可以睡。但如果還需要正常工作的話，犯困的時候就會很難受，不敢睡覺，又打不起精神來工作。其實孕期犯困是很正常的，那孕早期容易犯困是什麼原因？

孕早期的時候，孕媽媽身體內的荷爾蒙分泌會發生很大的變化，這就會導致身體出現一些不適的癥狀，犯困也是這個原因導致的。出現犯困的現象孕媽媽不要擔心，如果時間方便的話，那就及時的補覺。不過白天補覺的時間不宜過長，否則會影響晚上的睡眠時間。

但是有些孕媽媽在懷孕之後還需要堅持工作，那犯困的時候就不能隨意睡覺。此時可以半仰臥在自己的椅子上，閉著眼睛休息一會，這樣也能緩解疲倦，哪怕是十分鐘也能驅散睡意。閉目養神之後還可以做一做眼保健操，這樣也有助於提神。

孕期除瞭會犯困之外，孕媽媽還會出現很多其它的不適癥狀，比如說身體疲倦、惡心嘔吐等。這些癥狀的發生原因都跟犯困是一樣的，孕媽媽都不需要擔心，隻要註意保胎，主要補充營養就可以瞭。