孕期應註意的飲食禁忌有哪些

處於孕期的女性，對於日常的飲食還是很重視的。很多人喜歡下載一些孕期軟件，並且根據軟件的要求安排日常飲食，擔憂很多人擔心玩手機影響寶寶，所以想要自己安排飲食，但是又不太瞭解孕期飲食上有那些禁忌。那麼，孕期應註意的飲食禁忌有哪些？

孕期應註意的飲食禁忌主要是一些不適合孕期食用的食物，比如荷蘭豆，這種食物需要徹底的加熱，也就是要燒熟，否則容易引起中毒。生豆漿，鮮木耳，還有發芽的土豆。這幾種食物是絕對不可以給孕婦食用的，就算是普通的人群，也要註意少吃。

還有一些食物孕期要慎吃，這些食物主要有調味料，比如桂皮，花椒等。這些容易造成便秘，孕期本身孕婦就容易便秘，所以要慎吃。此外，還有螃蟹，蘆薈，柿餅等食物，是涼性的，不適合孕期食用，有可能會引起腹痛，嚴重的甚至會引起流產。

還有薏米，馬齒莧等也會在一定程度上誘發流產，這也是孕期應註意的飲食禁忌。對於孕期來說，全面的，合理的營養是很重要的，還需要註意優質蛋白質的獲取，畢竟這對於胚胎，還有後期的胎兒發育都有著很重要的作用。