懷孕後能吃蝦爬子嗎

蝦爬子也可以叫做琵琶蝦，其實就是皮皮蝦，蝦爬子的味道比較鮮甜，有些人尤其喜歡吃蝦爬子，蝦爬子的做法也有很多，辣炒是比較好吃的一種做法，可是女性懷孕瞭之後還能吃蝦爬子嗎？

懷孕能吃蝦爬子。蝦爬子也就是皮皮蝦，其肉質松軟，不難消化，懷孕的時候身體虛弱，需要好好調理，蝦爬子就是不錯的選擇，蝦爬子的鎂比較豐富，其能夠參與調節心臟活動，保護心著女性的血管系統，同時蝦爬子還能降低體內的膽固醇含量，預防動脈硬化，有效預防孕期高血壓的情況。而且蝦爬子有一定的通乳效果，孕期食用能為產後母乳做準備。

還有蝦爬子營養比較高，能幫助體內胎兒進行生長，當然蝦爬子吃多瞭也可能導致胃脹腹瀉的不良情況。蝦爬子的含汞量也不低，如果孕婦每周食用蝦爬子4次以上，每次食用量超過瞭400g，那麼可能影響到胎兒的神經系統生長發育，所以蝦爬子雖然好，但孕婦每周吃兩次左右，每次吃100克以下會比較好點。

懷孕後不能隻吃蝦爬子補充營養，懷孕過程中要保持營養均衡，不要偏食，也不要挑食，一旦孕期營養跟不上，可能會使得胎兒營養不良。