懷孕初期犯困是什麼原因

 2024-03-23  阅读 28  评论 0

懷孕初期犯困是什麼原因

每一個生命出來之前,媽媽都經過瞭一次又一次的考驗,才孕育瞭健康的寶寶,尤其是懷孕初期的嗜睡、孕吐等癥狀。那麼,懷孕初期犯困是什麼原因?

這是由於孕婦體內激素所導致,胎盤分泌出很多孕婦必需的激素,它們被輸送給身體各處,使身體像是一個發電站。 在懷孕初期,孕激素水平升高,令你人白天昏昏沉沉,疲憊不堪,而晚上又輾轉反側,徹夜難眠。不過,到瞭孕中期,這一切不適都會過去,嗜睡這一問題便能輕而易舉解決。

首先,如果孕婦有嗜睡現象,可以從外觀環境上改變,如把臥室佈置的心曠神怡,可以有效的解決這一問題,其次,可以多上室外散步,緩解嗜睡的毛病,如果情況嚴重的話,也可以補充一點糖分,如多吃一些小零食。這些措施都可以很好的緩解這一癥狀。

每一個母親都是獨一無二的,每一種癥狀都可以緩解。懷孕初期犯困並不可怕,重要的是如何解決這一癥狀,讓自己的身心更加愉悅,通過良好的心態調整自己的不適應和不習慣,也可在心理上起到調節緩解的作用。

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