懷孕瞭經常放屁怎麼回事

懷孕之後的女性朋友在孕期會隨著孕周增加，逐漸的有一些正常的孕期生理反應，但是有反應對初次懷孕的女性可能並不能很好的區別是不是正常，比如孕期排氣過多。那麼，懷孕瞭經常放屁是怎麼回事呢？

1. 女性懷孕之後經常有排氣現象，主要是處於孕期的特殊階段，體內激素變化會引起腸胃不適，易有消化不良和腸胃蠕動減緩。因此就容易在孕期出現反胃、惡心、腹脹、便秘等這類情況，所以有時也會經常出現腸鳴音響，排氣過多。這也是正常的孕期生理現象，不用過於擔心。

2. 懷孕期間需要做好調飲食調整，特別是處於孕早期的飲食要清淡，不要吃過多油膩食物，同時合理增加新鮮果蔬，對有些易產氣的食物孕早期時候要少吃，比如豆類、豆制品、豆漿等。這類食物盡量要安排在孕中期食用為好。

3. 另外，孕期女性也要適量的運動，可以有效改善孕期腸胃蠕動，對減少腹脹，孕期消化不良有益處。但是孕期的運動一定要結合自身情況，避免過於劇烈和疲勞的運動，以運動後感覺身體舒適、輕松、舒暢為宜。