孕婦低血糖頭暈吃什麼

女性在懷孕期間每天需要攝入的營養和糖分需求也會不斷增加，因為這時候不僅僅是需要自己一個人來提供自身的營養，同時還有它也需要相應的營養以及能量，還有糖分。那麼孕婦低血糖頭暈吃什麼？

其實孕婦出現低血糖而造成的頭暈，對於飲食要求並沒有那麼嚴格，隻要註意以下幾點就可得到有效改善：

1、均衡飲食。懷孕期間的女性很容易因為一些早孕反應而導致飲食並不均衡，所以在這個階段更應該註意飲食力求均衡，每天最少包含55%左右的碳水化合物。而這裡的食物主要包括糙米、魔芋、果谷類、瘦肉、酸乳、生乳酪等等。

2、高纖維食物。在這個階段孕婦也更應該註意攝入高纖維類的食物，當血糖有所下降時，也可以將蛋白質和纖維進行合並食用。如果是果蔬類食物當中最好選擇蘋果，因為蘋果中的纖維可以迅速提升血糖濃度。

3、碳水化合物。對於孕婦出現低血糖而造成的頭暈時，在日常生活中一定要多吃碳水化合物類的食物，因為這類食物都含有一定糖分，可以有效改善低血糖造成的頭暈癥狀。