孕早期孕吐嚴重吃什麼水果可以緩解

雖然說孕婦是比較正常的妊娠反應，可是孕吐情況較為嚴重的女性不僅會威脅到自身健康，同時還可能不利於胎兒的健康發育。那麼孕早期孕吐嚴重吃什麼水果可以緩解？

1、櫻桃。櫻桃也是非常適合孕婦食用的一種水果，而且它的味道酸甜可口，可以有效促進腸胃消化並且緩解晨吐的現象。另外櫻桃中還含有大量的豐富元素，所以它也可以起到預防貧血，並且讓寶寶膚色變得更加漂亮。

2、檸檬。檸檬口感是極酸的，但是它這種酸味不僅可以有效緩解孕期帶來的嘔吐感，同時還可以促進消化並且增進食欲。如果實在實用不來檸檬的可以在烹飪的過程中適當加入一些檸檬，這樣也可以達到緩解孕吐的情況。

3、鳳梨。其實聞到鳳梨的味道也可以讓人有更多的食欲，而且懷孕期間的女性多吃鳳梨不僅可以抑制惡心的感覺，同時還可以滿足身體所需要的礦物質以及維生素，其中含有大量的粗纖維也可以調節孕婦腸道問題從而預防便秘的產生。

4、柚子。懷孕期間的女性適當食用柚子，還可以有效預防高血糖、高血壓，甚至避免肥胖的產生。