懷孕需要吃燕窩嗎

孕婦胎十月是一個十分艱辛的過程。在懷孕期間一定要補充好營養。才有利於孕婦的身體健康和胎兒的正常發育。燕窩的價格昂貴，許多人覺得吃燕窩可以給身體補充很多營養，而懷孕正是身體最需要營養的時候。那麼，懷孕需要吃燕窩嗎？

淋巴細胞是人體內必不可少的免疫細胞。燕窩中含有促進有絲分裂原的物質，而這種物質可以刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能在一定程度上提高孕婦的自身免疫力。所以孕婦可以適當的進食一些燕窩。但是在進食燕窩前，要註意孕婦是否對燕窩過敏。

燕窩有滋陰潤肺和滋補養顏的功效，但是在進食燕窩前也要註意一些事項，否則會影響燕窩自身的營養價。在進食燕窩前，需要將燕窩清洗幹凈。可以先將燕窩浸泡一至兩個小時，然後將水倒掉再清理燕窩中的燕毛等雜物。

雖然燕窩的營養價值很高，但也並不是吃的越多越好。如果燕窩吃的太多，反而會增加腸胃負擔，嚴重的還會影響到孕婦腹中的胎兒。孕婦平時除瞭進食燕窩外，飲食結構不宜太單調，還要以營養均衡為主。