孕婦早上可以空腹吃香蕉嗎

香蕉是一種營養豐富的水果，且美味可口，許多人都喜歡吃，而且香蕉還能補鉀，還具有潤腸通便的功效，所以，可以說對身體健康是非常有利的。那麼，現在就一起來瞭解一下孕婦早上可以空腹吃香蕉嗎？

孕婦早上一般不能空腹吃香蕉。香蕉當中含有豐富的礦物質和微量元素，如果孕婦在空腹的狀態下吃香蕉，這些微量元素在血液當中的含量會迅速增高，從而導致孕婦心慌。香蕉的膳食纖維含量豐富，可以加快腸道的蠕動速度，具有潤腸通便的作用，如果在空腹的狀態下吃，有可能會引起腹瀉，還可能會引起胃酸分泌增加、胃酸倒流、燒心等癥狀。

而且空腹吃香蕉是嚴重的損傷胃部的，因為香蕉是屬於寒涼性的水果，空腹吃瞭之後還有可能會導致出現胃結石，是非常不利於孕婦健康的。空腹吃香蕉不僅不能緩解便秘癥狀，反而會使便秘的癥狀加重。空腹吃香蕉容易有飽腹感產生，會影響孕婦進食其他的食物，營養容易失衡。孕婦要合理飲食，補充葉酸和復合維生素，多喝牛奶可以補鈣，鐵元素和鋅元素也同樣重要，盡量食補。