孕28周可以喝羅漢果茶嗎

孕期吃什麼是非常重要的事情，母體和嬰兒都需要營養，如果吃不好，都會有影響的。為瞭保證母嬰的健康，孕婦要註意飲食問題，孕期要遵循三個原則，就是要足量，並且做到全面和均衡，那麼，孕28周可以喝羅漢果茶嗎？

孕28周可以喝羅漢果茶，但要少量的喝點，羅漢果具有清熱解毒的功效，還能止咳化痰、去除口臭等，能改善孕婦色素沉著的現象，其中含有多種氨基酸，以及維生素等營養，可以滿足孕期所需的營養物質。

適量飲用羅漢果茶，是不會有太大危害的，但是羅漢果性涼，喝多的話可能會引起孕婦腹痛腹瀉，嚴重的會引起宮縮，導致先兆流產等情況，所以不能喝過量，如果孕婦原就肚子不適，建議先不喝羅漢果水，孕期飲食註意均衡，不能過量食用。

孕期要合理的攝入營養，包括脂肪，蛋白質等，還有維生素也不能落下，均衡的做到不偏食，都要適量的吃，但都不能多，以免造成飲食結構不均衡，飲食中要有規律，建議少食多餐，這樣能避免加重腸胃負擔。除瞭羅漢果茶，孕婦也可以喝些其他果茶。