孕婦經常吃桔子好嗎

很多懷孕期間的女性因為會產生孕吐，並且出現食欲明顯下降，這時候就會想吃一些酸酸甜甜的食物來達到開胃的目的。那麼孕婦經常吃橘子好嗎？

懷孕期間的女性經常吃橘子，肯定對自身以及胎兒是有一定好處的，因為橘子中的維生素C含量較高，而維生素C具有增強抵抗力的作用，這樣就可以有效預防自身一些疾病的發生，同時也更利於胎兒的健康成長。

懷孕期間的女性可以經常吃橘子，並且會對自身帶來一定好處，可是一定要控制好食用橘子的量，否則很容易導致上火並且誘發便秘等問題的產生。

孕婦吃橘子的好處有哪些？

1、消除疲勞。橘子中本身就富含大量的檸檬酸以及維生素C，而維生素C具有很好的美容作用，而檸檬酸可以有效消除人體疲勞。

2、降血壓。橘子中含有一種成分叫橘皮苷，而這類物質可以加強毛細管血管的韌性，從而起到降血壓並且擴張心臟的冠狀動脈。根據醫學研究證實，食用橘子可以有效降低動脈血管中的膽固醇，從而有效幫助使動脈粥樣硬化發生一定逆轉現象。