懷孕陰虛如何調理

懷孕期間孕婦的身體狀況也會直接的影響到寶寶，孕婦發現身體有不適癥狀時也需要積食的進行調整恢復。陰虛是一個中醫名詞，可以理解成體內的體液不足，導致的身體各種不適，那麼懷孕陰虛如何調理？

陰虛的典型癥狀有心煩易怒，頭昏眼花，尿頻但是量少等等問題，此外陰虛還容易導致上火現象。懷孕後調理陰虛需要通過飲食以及心理兩個方面。飲食上多吃一些降火的食物，例如西紅柿、黃瓜等等，在心理上保持心胸的開闊，避免鉆牛角尖，可以通過適當的運動保持開朗。

對於陰虛體質的人在飲食上可以多吃些什麼食物？

1.鴨肉。鴨肉是最為適合陰虛體質的人滋補，有滋陰養胃的功效。鴨肉偏涼性，有助於敗火，是清補的食物，陰虛體質可以多吃。

2.牛奶。牛奶都有滋陰養液的功效，陰虛體質的人可以養成喝牛奶的習慣，除瞭補充鈣物質，蛋白質，還有助於緩解陰虛形成的體液不足現象。

3.幹貝。幹貝作為一種海鮮，有很好的滋陰補腎功效。幹貝的口味偏咸，可以放置在粥中，湯中進行熬煮。