懷孕後血壓高怎麼治療

在媽媽懷孕之後身體裡面的很多分泌都會出現相應的調整，這個是屬於身體自我調節，但是有一些媽媽在沒有註意下可能就導致血壓高，這類情況的出現其實會影響寶寶和媽媽的健康，最好是可以盡快解決或者采取措施達到緩解，那麼懷孕後血壓高怎麼治療？

一般來說，高血壓的判斷標準是等於或大於140/90mmHg。所以媽媽要是在懷孕之後發現高血壓就需要保持運動，每天至少是30分鐘以上的鍛煉，然後盡可能就是選擇運動強度不要太大的，例如散步或者遊泳這一類的，堅持不懈才可以慢慢降低自身血壓高的情況。

體重也是影響血壓很重要的一個方面，發現高血壓之後要嚴格控制體重，註意體重增幅要保持在健康的范圍之內，如果有條件可以請專業人員制定合理的飲食菜譜，還有搭配一定的鍛煉，這樣子結合起來可以很好的控制孕期體重的增長，也就可以很好的治療高血壓瞭。

可能部分的媽媽的高血壓並不是完全身體的原因，也有的是屬於心理壓力，面對這一種現象導致的高血壓需要做的就是減輕壓力，懷孕期間不要工作過度，保證每周工作時間在41小時之內。固定每天有時間進行冥想或者瑜伽這類的放松，也可以起到治療高血壓的效果。