懷孕初期喝豆漿好嗎

豆漿是早餐的“常見客”，豆漿營養豐富，口感良好，因此，很多人都養成瞭在吃早餐的時候配上一杯豆漿的習慣，尤其是孕媽媽們，需要更多的營養，但是孕婦飲食的註意方面有很多，那麼，來看看懷孕初期喝豆漿好嗎？

懷孕初期可以喝豆漿，豆漿是豆制類食品，含有比較多的不飽和脂肪酸、礦物質、粗纖維、蛋白質等，大豆異黃酮也不是很低，這有助於增加孕酮數據中維生素E的含量，它還能增加自己的維生素，這些營養成分都是胎兒發育所需的。因為豆漿裡的蛋白質豐富，可以很好的補充孕婦所需要的蛋白質，而且還可以促進胎兒的大腦的發育，除此之外豆漿裡面還含有雌激素，也可以補充孕婦的雌激素。

所以，剛懷孕包括孕期內其他時間段內都可以喝豆漿。如果孕婦血糖偏高的，豆漿不宜放糖。剛懷孕，飲食上多吃清淡、富含營養且容易消化的食物，適當喝豆漿、果汁、蔬菜汁、奶類等。孕初期還要服用葉酸片，可以預防畸形懷孕早期建議服用葉酸片，服用到懷孕三個月停止就可以瞭，註意做好孕期檢查。