孕吐嚴重吃啥可以緩解

在女性懷孕時常常伴有一些生理反應，孕吐就是其中一種，雖然孕吐反應是妊娠早期一種正常的生理現象，但是如果孕吐嚴重會影響孕婦對各種營養素的攝入，這會影響寶寶的健康發育。那麼孕吐嚴重吃什麼可以緩解呢？

有醫生表示，孕吐反應嚴重的女性可以通過飲食來緩解。某些食物在一定程度上對孕吐反應有緩解作用。第一，女性朋友可以適當的吃一些草莓，因為草莓的酸甜味道可以明顯緩解妊娠期惡心嘔吐的癥狀。第二，女性可以吃獼猴桃。獼猴桃不僅可以補充維生素C，提高女性朋友的免疫力，還可以緩解嘔吐癥狀。第三，吃蘋果。蘋果裡不僅含有維生素，微量元素以及水分等營養素，而且用於緩解孕吐反應也是非常好的。第四，西紅柿，人參果，菠蘿等水果都可以用來緩解孕吐反應。

總的來說，如果想要讓孕吐嚴重的情況得到緩解，那麼女性朋友就要多吃容易消化的食物。在蛋白質，脂肪，碳水化合物中碳水化合物的消化功能最快，所以可以選擇富含碳水化合物的食物，例如面包幹，饅頭，蘇打餅，甘薯等。此外，一些高蛋白飲食也可以預防孕吐，例如奶酪，牛奶，酸奶等都是不錯的選擇。