剛懷孕吃什麼可以保胎

懷孕以後身體需要補充營養，飲食上必須要以胎兒健康為主，如果胎兒有危險，對身體傷害很大，對孕婦心理也是很大傷害。懷孕以後必須要註意飲食，吃一些對保胎有好處的食物。那麼剛懷孕吃什麼可以保胎？

身體熱量必須要滿足，如果食欲比較差，更需要註意飲食，吃熱量比較高的食物。這類食物比較多，比如餅幹、酸奶、堅果等，這些都可以吃，飲食不要太單一，要控制好量，少量多餐，均衡攝取營養。

懷孕初期蛋白質很重要，需要多吃含有蛋白質類型的食物，雞蛋，瘦肉，豆制品、豆類、牛奶等食物中都有豐富的蛋白質。吃這些食物可以補充蛋白質，而且也比較好消化，其中還有氨基酸成分，對身體有很大好處。

維生素對身體很重要，需要補充身體需要的維生素，吃蔬菜和水果都可以補充。比如西紅柿、雞蛋、胡蘿卜、蘋果等。孕婦還需要去醫院檢查，瞭解身體癥狀，根據所需補充身體需要的營養，這樣胎兒也可以健康發育。如果補充太晚，胎兒可能會發育不全，對身體和胎兒都不利，必須要重視補充。