保胎的時候要吃什麼食物

在懷孕初期是胚胎發育的關鍵的時期，如果檢查發現有胎兒發育不良或先兆流產等情況的時候，就要給予保胎治療，保胎治療不僅要給孕婦補充黃體酮，還需要孕婦調節飲食加強營養，對此有孕婦就想要瞭解，保胎的時候要吃什麼食物？

孕婦在保胎期間一定要註意營養攝入均衡，應多吃些瘦肉、魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋、豆類等富含優質蛋白的食物，一方面能保證孕婦機體能量充足，維持正常的新陳代謝，同時能提高孕婦身體免疫能力，增強體質，另外一方面能促進胎兒生長發育，防止胎兒發育不良導致胎停育的癥狀出現。

保胎期間孕婦還要多吃些新鮮的蔬果和水果，蔬果當中含有多種有益的營養物質，包括多種維生素和礦物質微量元素、纖維素、不飽和脂肪酸等等，其中多種維生素攝入有助於提高免疫力促進胎兒生長，預防胎兒有畸形發育的可能，而大量的纖維素能促進胃腸道蠕動，保證大便暢通，防止便秘會增加腹壓，從而加重先兆流產的癥狀。

保胎過程中孕婦有些食物是一定不可以吃，如山楂、木瓜、桂圓、薏苡仁、大麥芽、燕麥、螃蟹，這些食物都具有活血散瘀的功效，對子宮肌有興奮作用，能促進子宮收縮，從而導致流產的發生，保胎過程中除瞭飲食要註意外，孕婦還需要多臥床休息，減少不必要的活動，保持良好樂觀的心態，有助於提高保胎成功的幾率。