懷孕後期應註意什麼

孕婦是傢裡重中之重的保護對象，尤其是到瞭孕後期的孕媽，身體笨重，行動不便，很多事項都要特別的註意，隻是，有很多首次懷孕的孕媽，對於要註意的事項並不瞭解，所以，現在就一起來看看懷孕後期應註意什麼？

懷孕進入瞭後期，要特別註意預防缺鐵性貧血，如果貧血較嚴重，在生產過程中就會增大出血量。所以飲食方面應多攝入鐵含量豐富的食物，例如大棗、黑芝麻、血制品等。避免腹部撞擊以及劇烈活動、不能做危險動作、禁止性生活以免導致早產。

懷孕後期嗨喲多註意胎動的情況，每天早、中、晚固定一個時間段數胎動，每次一小時，一小時之內的胎動3到5次就屬於正常，五分鐘之內連續動的隻能算一次，胎動過多或者過少都怕寶寶發生缺氧。

懷孕後期要盡量采取左側臥位的睡姿，因為右側的血管會受到增大的子宮壓迫，導致寶寶供血供氧差，所以盡量左側睡，糾正右旋的子宮。孕後期一定要定期做好各個階段的產檢，因為懷孕後期寶寶很容易發生缺氧或其他問題，所以一定要重視產檢。飲食要多樣化，營養要均衡，可以在飯後適當的出去散散步來增加運動量。