妊娠糖尿病應該吃哪些粗糧

女性在妊娠期身體會出現一些疾病，妊娠糖尿病是女性朋友懷孕期間常見疾病，這對於孕婦及胎兒都存在很大的危害。患上妊娠期糖尿病的孕媽媽一定要註意飲食，那麼妊娠糖尿病應該吃哪些粗糧？

1、宜吃燕麥。燕麥又常被稱為雀麥，性味甘平有著較高的營養價值，通過食用燕麥能益脾養心、斂汗，其益肝和脾、催產功效良好，能夠對於糖尿病、難產等問題起到緩解治療的作用。

2、宜吃蕎麥。蕎麥性甘味涼，含有人體有需要的氨基酸以及膳食纖維、維生素等多種營養元素，有著較高的營養價值。食用蕎麥可以降血糖血壓、抑制糜蛋白酶，對於糖尿病、胃腸積滯等病癥有治療作用，大多數人可以食用。若是存在妊娠糖尿病，可以選擇食用蕎麥，其中即可煮粥也可利用蕎麥制作面食食用。

3、宜吃苞米。苞米也就是我們常說的玉米，可能大傢都知道玉米味道好，其實食用玉米有益人體健康。作為雜糧中的一種，玉米擁有較前面的營養，其含有谷固醇、胡蘿卜素、賴氨酸以及多種維生素，更重要的是其含有抗癌因子谷胱甘肽。通過食用玉米能夠對於糖尿病、高血脂癥等病癥起到治療作用，且有防癌能力。