孕11周感覺胸悶怎麼辦

很多女性懷孕之後，身體都會發生較大變化，同時也會出現一些不適癥狀，部分孕媽媽在孕期還容易出現胸悶氣短的情況，這就會讓孕媽媽感覺身體特別難受，孕期情緒也會受到影響，想問下孕11周感覺胸悶怎麼辦？

孕11周的孕媽媽出胸悶的感覺，不用太過緊張或焦慮，這可能是由於胎兒的發育影響到瞭孕媽媽的正常呼吸而導致的，這階段孕媽媽可以去醫院做相關檢查，查明胎兒在宮內的具體情況，防止胎兒出現宮內缺氧的情況，要是胎兒不存在缺氧情況的話，孕媽媽是不用做吸氧治療，註意孕期多休息就可以瞭。

不過孕婦要是孕期經常感覺到胸悶，還出現呼吸不暢的情況，就要引起重視瞭，最好是到醫院做吸氧治療，預防胎兒發生缺氧窒息的情況。平時還要註意放慢生活節奏，避免做劇烈運動，睡覺時還應用側睡的姿勢，並盡量墊高頭部，這樣也有註意緩解胸悶的癥狀。

另外，孕婦在孕期還要註意飲食方面，不僅要確保飲食健康營養，還要保證均衡合理搭配，還應盡量吃清淡些，這樣會更有助於胎兒的健康發育。不過孕婦還要註意控制孕期體重，避免體重出現大幅增長的情況，孕媽媽要少吃高糖、高脂肪和高熱量的食物，以免引起孕期身體過於肥胖，這樣可能會加重胸悶癥狀。