做瞭流產怎麼把身體養好

雖然擁有一個健康可愛的寶寶是很多女性的心願，但是由於胚胎發育狀況或自身狀況等因素的影響，很多女性隻能無奈的選擇流產，不僅會留下嚴重的心理陰影，更對身體造成瞭一定的損傷。那麼，做瞭流產怎麼把身體養好？

流產後想要養好身體，首先應當加強營養的攝入。無論是藥物流產還是人流手術，都會對女性造成營養與血液流失的傷害，從而導致其身體虛弱，因此，需要在流產後多食用豆制品、奶制品、蛋類、肉類等蛋白質含量豐富的食物，同時還要多食用菠菜、動物肝臟等含有鐵元素的食材，增強體質的同時，促進造血功能的恢復。

除瞭加強營養外，女性還要預防局部感染的發生。流產後女性的免疫力大幅度下降，很容易因細菌的侵犯而引發陰道炎、盆腔炎等感染性疾病，損害身體健康。因此，女性需要在流產後的一個月內禁止同房、定期清潔外陰、勤換洗內褲，但需要註意不得進行盆浴，以免導致交叉感染的發生。

除此之外，女性還要做好保暖工作，防止寒邪入侵引發頭痛、小腹墜痛的癥狀，禁止進行重體力勞動，或者拿取重物以免導致子宮下垂的情況發生，並且要適當的增加休息時間，保證充足、良好的睡眠質量，有助於身體的恢復。