孕婦什麼時候可以吃海參

海參是一種滋補佳品，被人們稱為“百補之王”，可見海參的滋補功效是何等顯著。由於海參的滋補功效比較好，那些身體虛弱或者是孕婦群體，就很喜歡吃一些海參來補養身體，那來瞭解下孕婦什麼時候可以吃海參？

在懷孕的過程中孕婦的身體需要大量的營養物質，一定要保證孕婦的飲食營養充足，才能促使胎兒健康的發育。而海參滋補不上火，對於孕婦而言是一種極好的滋補食品，因此在懷孕的任何時期都可以吃海參，對胎兒的發育有非常多的好處，也不會導致滋補過剩而引發副作用。

海參中含有大量的精蛋白營養，同時還含有50多種礦物質與微量元素，營養價值非常高，孕婦適量食用可以提高自身免疫力，同時也有助於胎兒健康發育。而且海參中含有大量的牛磺酸，這種營養物質對胎兒的大腦發育有很多益處。

不過孕婦要註意海參的食用量，大量食用海參會導致營養過剩，對健康也有一定的副作用。建議孕婦在孕早期每周食用一顆海參即可，孕中期可以每周食用兩顆，孕晚期每兩天食用一顆即可。