孕媽可以吃芒果嗎

芒果是一種非常美味可口的水果，且營養豐富，不論是大人還是小孩都特別喜歡吃，很多孕媽也喜歡吃，隻是對於孕婦的飲食要更加註意一些，芒果雖然香甜好吃，但是孕婦吃芒果也有所講究，那麼就來看看孕媽可以吃芒果嗎？

孕婦隻要對芒果不過敏就可以吃。如果體內缺乏維生素A，胎兒有致畸的可能。而芒果中含有豐富的維生素A，其含量高達3.8％。 另外，維生素A對孕媽與寶寶的視力還具有保護的作用。

解渴生津芒果的功效之一，而且芒果還能止吐，孕早期吃些芒果可以起到改善孕吐的癥狀。芒果中的膳食纖維含量也很豐富，能夠促進胃腸的蠕動，有助於排便，所以孕期適當吃芒果還能在一定程度上防治便秘，所以孕婦吃芒果隻要是適度的就可以吃。

孕婦吃芒果雖然好處多多，可以適當食用，但是不能吃太多，且不建議在晚上吃芒果，因為芒果是屬於一種濕熱性的水果，在吃瞭之後會引起喉頭發癢等一些上火的癥狀的，孕婦要比普通人更容易上火，所以可以在平時白天吃一些，也要註意適量。