早孕怎麼預防便秘

大多數女性懷孕後，術後身體孕激素變化影響，很可能會引起腸道蠕動減慢，造成孕婦身體消化不良，從而導致孕婦出現排便不暢、便秘等癥狀，就會影響孕婦正常的生活，想問下早孕怎麼預防便秘？

孕婦早孕期間要想預防便秘現象發生的話，可以吃些有助於潤腸通便的食物，如香蕉、火龍果等蔬果，還要多飲水，保持身體水分的充足，並進行適當身體活動，這樣就能防止出現腸胃蠕動減慢的情況，避免出現大便幹結、排便困難等便秘癥狀。

要是早孕期間以及出現便秘癥狀，孕婦要及時調整飲食，盡量吃些芹菜、韭菜、水蜜桃、苦瓜之類食物，還可以吃些粗糧和好消化的食物，這些食物能夠幫助促進孕婦胃腸道的蠕動，也有助於軟化糞便，緩解大便幹結和排便困難的情況。

另外，孕婦也可以每天早晨起床後，用溫水沖泡一杯蜂蜜水來喝，這樣對緩解便秘癥狀也有一定幫助。不過要是孕婦孕期出現嚴重便秘情況的，還要盡快就醫處理，配合醫生使用對應藥物來治療緩解，如甘油栓、開塞露等，這些藥物都能幫助孕婦減輕便秘癥狀，以免便秘癥狀持續加重對胎兒造成不良影響。