早早孕癥狀會小腹脹氣嗎

正常情況下，如果女性懷孕瞭的話，會在停經四十多天的時候出現早孕癥狀，癥狀的嚴重程度因人而異，早孕最典型的癥狀是停經，其次還會表現出尿頻、乳房脹痛等癥狀，除此之外，早孕癥狀會出現小腹脹氣嗎？

脹氣甚至便秘有時候是懷孕更早的細微征兆。孕婦體內增高的孕酮會讓孕媽的消化功能減退，造成積食和脹氣，甚至排便異常。有些剛剛懷孕的孕婦，圓隆的小腹著實讓人驚訝，但其實那隻是腸脹氣而已。

孕期肚子脹氣，多為暴飲暴食引起的，所以建議少吃多餐。食物要盡量少油膩，肉類攝取量要適當減少，減輕腸胃的負擔。睡覺之前不宜吃過多的食物，特別是一些溫熱進補的食物要少吃，否則會導致脹氣加重。一些不良的飲食習慣要改掉，不能夠喝酒，少吃辛辣刺激和重口味食物。

適當的做一些輕柔的運動可以有效的預防肚子脹氣，同時可以緩解脹氣帶來的各種癥狀。飯後孕婦需要進行短時間的散步，以利於食物消化。平時有空可以跟朋友打太極拳，練習簡單的瑜伽等等，不但能夠緩解脹氣，還能愉悅身心，有利於胎兒的健康發育。