孕期吐吃什麼緩解

孕婦在懷孕早期的時候可能會出現各種妊娠反應，比較常見的就是孕吐，有一些女性就是因為孕吐才發現自己懷孕的，很多孕婦孕吐比較嚴重，可能吃什麼就會吐什麼，到最後什麼都吃不下去，那麼孕期吐吃什麼緩解？

在懷孕早期的時候孕吐嚴重，飲食上可以適當吃些酸的食物，這樣有開胃的作用，還可以幫助消化。一些酸性的水果蔬菜可以吃，例如橙子、葡萄、西紅柿等。

番茄汁、酸梅湯、檸檬茶就是孕早期緩解孕吐的好食譜。然而，準媽媽要註意，吃酸一定要控制量，不可食用過多，否則會刺激腸胃，同時要註意，有些酸味食品，例如山楂則是不宜食用的，避免刺激子宮收縮有流產的危險。

孕吐是胎寶寶給準媽媽的第一份“見面禮”，一進食就想吐，這讓準媽媽有些害怕進食，別緊張，如果對幹糧不反胃的話，倒是可以適當吃些幹糧，例如吐司、三明治、面包、餅幹等等，適當吃些幹的食物，對於緩解孕吐也十分有幫助。

很多孕婦在孕早期都有孕吐的情況，沒什麼胃口吃飯。這時適當喝些飲品是不錯的。可以喝些紅糖薑茶、鮮榨果汁等。