孕婦是否可以吃石榴

孕婦懷孕過程中的飲食禁忌是非常多的，寒涼、辛辣、熱氣等都不能吃，否則會影響新生兒的健康。水果中有很多是孕婦不能吃的，水果中的石榴營養價值豐富，那麼，孕婦是否可以吃石榴？

懷孕期間多吃石榴可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率。並可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。

孕婦已成為貧血高發的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒（酒類孕婦請盡量遠離），具補血功能。

孕婦食用石榴需要註意：

1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。

2、石榴屬於溫性食物，吃多瞭容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多瞭還容易讓牙齒發黑，吃完後應該及時漱口。

3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。