孕晚期該怎麼運動好順

順產無論是對於寶媽來說還是對於胎兒來說無疑是最好的分娩方式，有的孕婦在懷孕的時候為瞭能夠讓寶寶順利生產，就會做一些有助於順產的運動，那麼孕晚期該怎麼運動好順？

1.適當的散步有助於順產

到瞭孕後期的時候產婦每天適當的進行散步對於順產是很有幫助的，散步能讓胎兒更好的入盆，而且散步屬於是比較柔和的運動，也不用擔心給寶寶帶來傷害，如果時間和精力充足的話，最好是早晚各走半個小時。

2.孕婦操對於順產很有幫助

一些孕婦從孕中期的時候就開始註意做孕婦瑜伽之類的瞭，有的孕婦到瞭後期的時候會做適合自己的孕婦操，這樣不僅能促進寶寶入盆，還能使盆底肌肉的韌性，這樣在後期順產的時候更有益。

3.爬樓梯對於順產來說也是不錯的選擇

當孕婦已經到瞭預產期但是卻還沒有發動的時候，醫生就會建議孕婦爬樓梯去，這樣能促進寶寶快點發動，孕婦爬樓梯的時候要註意小心腳下，特別是後期的時候最好是有傢屬陪伴。

懷孕以後適當的做些運動，無論是對於胎兒來說還是對於孕婦來說都是有很大好處的，不要認為懷孕瞭在床上躺著就是最好的選擇，其實除瞭一些特殊人群以外，孕期的時候最好是保持適當的運動。