孕5周如何控制反胃

剛懷孕的時候，身體總會出現一些不適的情況，有的會惡心、嘔吐，有的會總想睡覺，身體無力。這些反應也都是正常的早孕反應，不需要處理，過一段時間就會消退。可是，有的時候惡心、嘔吐、反胃情況嚴重，會影響到胎兒的健康，就需要想辦法改善。孕5周如何控制反胃？

在孕5周，也是剛剛出現早孕反應的時候。這個時候就會有惡心、嘔吐、不想吃東西等反胃的情況，此時可以采取以下的方法來緩解：

1.在早上不宜馬上起床，最好先吃點食物，吃一些堿性餅幹可以緩解反胃癥狀。平時多吃一些開胃的食物。

2.不宜吃辛辣刺激、油膩的食物，要少食多餐。多吃含蛋白質、鐵、鈣等營養豐富的食物。

3.在孕期不要總躺在床上，這樣會加重反胃癥狀，可以適當的散步或是聊天，能減輕癥狀。

4.如果孕期反胃嚴重，可以通過藥物來改善。

孕5周胎兒也不穩定，也是容易流產的時候，這個時候一定要註意休息，不可過度勞累，不要去搬重物或是提東西，也不要經常外出。如果出現有腹痛、或是陰道出血的情況，要及時到醫院檢查。