孕婦窩著氣瞭怎麼辦

在孕期，除瞭要讓孕婦補充足夠的營養外，也要預防孕期的疾病。懷孕期間，免疫力會下降，所以孕婦就很容易生病的。孕期容易引發的疾病也比較多，胃炎、腸炎、呼吸道感染等都會出現，對這些疾病要對癥處理。孕婦窩著氣瞭怎麼辦？

孕婦窩著氣的話，可以喝點白蘿卜湯或是適當的運動運動幫助通氣。另外，要註意，這個時候的飲食以清淡為主，多吃一些稀飯之類的可以減輕胃腸負擔。像一些水果不要一次吃太多。

孕婦的保健非常重要，如果孕期保養不好身體，出現瞭問題，就會影響到胎兒的健康。因此，在孕期一定要做好保養工作。

孕期的保養，從飲食方面來說，要多吃一些營養豐富的食物，而且飲食要多樣化，要易於消化，均衡營養。在睡眠方面，每天至少也要睡8小時，中午也最好休息休息，一定要有充足的睡眠與適當的休息。

在用藥方面，不要盲目用藥，尤其是頭三個月，正是胎兒器官發育的關鍵時期，如果這個時期用藥就會影響到胎兒健康。孕期還要避免重體力的勞動，也要避免腹部受撞擊，可以避免流產。