孕婦能不能喝石蜂糖

石蜂糖屬於一種特殊蜂蜜的深加工食品，其含有的營養物質非常豐富，尤其含有多種對人體有益的微量元素及礦物質。而女性懷孕期間也需要註意加強飲食營養，那麼作為孕婦能不能喝石蜂糖呢？

1. 石蜂糖是石蜂蜜凝固之後的一種天然蜂蜜，其和傳統的液態蜂蜜相比，有口感更好和方便保存以及運輸，且營養更豐富的特點。比如營養成分中有氨基酸、蛋白質、多種營養酶，還有多種維生素，其中的鐵、銅、錳、鎳等微量元素含量也較為豐富。

2. 孕婦可以在日常飲食中適量喝些石蜂糖水，可較為有效的預防妊娠期貧血癥、妊娠期高血壓綜合癥和妊娠合並肝炎等這類疾病，有利於孕期健康。尤其有些女性懷孕期間常出現咽唇幹燥、排便不暢、大便幹結，而每天適量喝些石蜂糖水，對減輕口渴以及緩解或者預防孕期便秘都有益處。

3. 另外，石蜂糖水含有的糖分較高，也有些女性妊娠期有血糖高表現，有這類情況的孕期女性就應少喝或不喝石蜂糖水，避免對孕期控糖不利。因此，作為孕婦喝石蜂糖水要結合自身的孕期情況，酌情飲用為佳。