孕28周補鈣來得及嗎

女性在懷孕的時候，身體需要很多的營養，尤其是對鈣元素的需求量很大。因為胎兒的骨骼發育，會消耗很多的鈣元素。所以處在懷孕期間的女性朋友們，都必須要重視補鈣的問題。那麼，懷孕28周補鈣來得及嗎？

在懷孕28周的時候補鈣還來得及，這屬於胎兒快速發育的階段，補鈣有助於胎兒的成長。孕婦們在缺鈣不嚴重時，可以通過食物來補鈣，比如在平時多吃一些奶制品、豆制品以及禽蛋等，都有很好的補鈣效果。

孕婦們一般從懷孕20周的時候，就需要補充鈣元素瞭。如果缺鈣的情況較為嚴重，就不能隻是通過食物補鈣瞭，這時候還應該服用鈣片。大傢可以選擇劑量小的鈣片，而且要分成2-3次服用，這有助於鈣的吸收。

雖然孕婦們都需要補鈣，但卻不能毫無限制的盲目補鈣。要是孕婦過度補鈣的話，也是會產生一些危害的，過剩的鈣質會沉淀在胎盤血管中，這就容易導致胎盤老化、鈣化，這會使胎兒無法獲得足夠的營養和氧氣。因此孕婦們應該科學補鈣，在服用補鈣產品時，最好是多聽聽醫生的建議。