孕期該註意什麼

懷孕的周數一般為40周，最後一次例假的第1天直至分娩結束為孕期。那麼，準媽媽在這40周的孕期該註意什麼呢？

這要著重從幾個方面入手：

第一，註意營養補充和飲食，孕前3個月需要遵醫囑開始補充葉酸，然後孕16周可以開始補鈣，補充營養，忌大魚大肉，建議孕婦多吃清淡營養的食物，戒煙戒酒。

第二，保持心情放松，精神因素的緊張會對胎兒造成影響。

第三，建議孕婦去人多的地方，減少接觸傳染病。

第四，性生活中，最好在懷孕前三個月內和懷孕第七個月以後禁止同房，避免因同房導致流產或早產。

第五，不接觸有毒有害物質。

第六，洗澡時間不要太久，水溫也不要太高，忌坐浴，因為有可能使臟水進入陰道，這樣會引起多種婦科疾病，比如：宮頸炎、附件炎，外陰感染等，從而引起早產。不要在公共浴室洗澡。

第七，孕婦看電視時不要距離電視太近，距離要和電視屏幕保持2米以上。

最後，懷孕期間要遵醫囑規范檢查，出現不適及時就醫。

總之，為瞭生下一個健康的寶寶，在懷孕期間應該註意很多事情。