孕期四個月應該怎麼睡

女性朋友們在懷孕期間，身體負擔是很重的，而且特別容易疲倦，所以要增加休息的時間。而在肚子逐漸的變大以後，孕婦們就要采取正確的睡姿，否則就很容易影響到胎兒的血供。那麼，孕期四個月應該怎麼睡呢？

在女性朋友懷孕四個月的時候，增大的子宮才剛剛出骨盆，肚子增大還不是很明顯，並不會壓迫到盆腔以及腹腔的血管。因此懷孕四個月時，可以按照孕婦的個人習慣來睡，無論是平臥、側臥都可以，但是絕對不能夠趴著睡。不過，隨著孕周的增加，就必須要註意睡姿瞭，以免影響到子宮的供血、供氧。

如果女性是懷的雙胞胎，在懷孕四個月的時候肚子就比較大瞭，這時候就需要朝左側睡覺，也就是使用左側臥的姿勢來睡覺，這就能夠保證胎兒的供血、供氧充足，不會影響到胎兒的發育。

孕婦采取的左側臥睡姿，並不是說呈90度直角的姿勢，這很容易壓到肚子，孕婦們應該是傾斜30度左右側臥，這個姿勢對孕婦、胎兒來說都是最舒服的。另外，孕婦們可以準備一個孕婦枕，將大肚子靠在上面，就會舒服很多。