孕婦能吃杏幹仁嗎

作為孕婦必須要知道的是，在懷孕期間飲食方面有一些忌口，並不是所有的食物孕婦都可以吃，有些食物如果孕婦吃瞭，就會給胎兒造成危害，甚至有胎停育或流產的風險，最近有孕婦想要吃杏幹仁，但不確定是否可以吃，所以想知道，孕婦能吃杏幹仁嗎？

杏幹仁是由新鮮的杏曬幹制作而成，杏有大量豐富的營養物質，內含較多的糖分、蛋白質以及鈣、磷等礦物質，還有維生素A、維生素C和B族維生素等，孕婦適量吃些是可以補充營養的，對身體有好處，但由於杏屬性熱，如果多吃的話，容易引起上火，使人流鼻血、生口瘡、拉肚子等癥狀，不利於孕婦健康。

杏還帶有酸性，有微毒，少量食用是不會有危險的，但如果孕婦吃太多的話，可能會對胎兒造成不好的影響，同時進食過多酸性食物，還會增加胃裡的胃酸，引起胃反酸等問題，太酸的食物對牙齒健康也是會有一定的影響，而且杏糖分較高，對於患有妊娠糖尿糖的孕婦是一定不可以吃的，所以孕婦應慎吃杏幹仁。

孕婦想吃杏幹仁的時候，一定要控制好，一天最多不可以吃超過3個，並且孕婦選購自己吃的杏幹仁時，應選擇有質量保證的，因為市面上制作的杏幹仁有可能會添加多種香精或防腐劑，對孕婦和胎兒都是不好的，也或者孕婦可以自己制作杏幹仁來吃，這樣更加新鮮衛生有質量保證。